HowTo Vol,1
HowTo Vol,2

基礎ルーティン
基礎ルーティン２

ワンステップインポシブル
キックフリップ
キャスパー
キャスパーM80
ショービット　Back
ショービット 　Front
プリモスライド
ハンドフリップ　
フィンガーフリップW

オーリーTo50/50
50/50キャスパー
フロントサイドレイルスタンド
バックサイドレイルスタンド
レイル トウ レイル
レイルフリップ
フィンガーフリップ
ホッピング
ワンステップビヨンド
ジムナスティックH フリップ

フロントサイドスピン[Frontside Spin]のやり方　〜トリック動画解説〜

◆スピンとは？◆
フィギュアスケートでも有名なので特に説明する必要はないですよね。
スケートボードの場合、デッキごと回転するトリックを指します。現在はできる人自体が少ないので上手くできればかなり目立つと思います。ただ、それなりの回転数のきれいなスピンができるようになるにはそれ相応の練習時間を要します。
フロント、バック、ワンフット（片足）、ワンウイール（ウイール一個だけで回る）、スクワット（しゃがんで回る）など多様なバリエーションがありますが、どれも難しいです。
比較的とっつきやすいフロントサイドをまず解説します。
ちなみに僕自身もスピンはあまり上手くないので、皆様のご意見なども交えて紹介したいと思います。

◆難易度：★★★〜★★★★★

◆やりかた◆（レギュラースタンスでの解説）
１、最初は完全に止まった状態から練習します。
手は水平を意識し上半身と一緒に左方向にねじり回転の力を溜めます。
このときひざが伸びきっていると、上半身を回せないので、やや重心を落としてひざをやわらかく保ちます。

２、逆に回転しながら溜めた力を回転方向に加えていきます。
通常のスタンスに戻ったくらいの位置からノーズを浮かせていきます。

３、体がテール方向を向いたところで完全にテールがつくように調整しながら回っていきます。
このときテールに全体重が乗ってしまうと回転が止まるので、テールはバランスをとるために軽く付いているという程度にします。
左ひざを右ひざに押し付け、その押し付けた力で左足に下向きの力を少し加え、テールに掛かる体重を少し抜いてやります。このあたりは感覚なので色々試してみてください。

４、体の形が決まったら固定して回転を続けます。目線は水平に保ち、景色が水平に流れるのを確かめてください。回転がぶれていればまっすぐ回れていないということになります。

５、徐々に手を縮めていくと回転が保てます。
手を縮め切り、回転が弱まってきたら完全に止まる前に手を広げバランスをとって着地します。

◆練習のポイント
・最初は回転中の形をしっかり体で覚えてください。
・まずは一回転目をきれいに回ることを覚えてください。ここでぶれると後が続きません。
・スピンに入るときの手の振り方、腕の角度、腕の開き具合を色々試してみてください。
少し回れるようになったら、、
・回っているときの、腕の角度、腕の開き具合、腕の引き寄せ具合
・頭の向き、目線の向き（水平で遠くが基本かも）
・上体の振りと下半身の踏み切りのタイミングなども色々と試してみてください。
・回転中の手の形で回転の美しさが変わります。こだわってみてください。
・回転軸は外側にずれます。軸のぶれは踏み切る一発目に決まったりしますので
最初はもっとも注意してください。ぶれた場合はかかとで軸を絞るようにします。
かかとを踏んで軸をつま先側に押し出す感じです。

◆良くある質問
・1月くらい練習してますが、2,3回しか回れません。
フリップなどのタイミング系の技と違って、スピンはある日突然いきなり沢山回るようになったりしないです。地道な練習が必要です。個人差はありますが、ずっと練習してれば必ず回れるようになります。気長に練習してみてください。一回の練習につき5分練習するだけでも効果ありですよ。

フリースタイルスケートボードDVD「Marvelous2」

他にもフラットトリックを知りたいですか？

SKATERS BiBLE―スケートボード超完全マスターBOOK
	おすすめ平均 オールドスクールなトリックの解説が有用 Amazonで詳しく見る by G-Tools