スノボのオフトレにスケボーは良いのか？｜フリースタイルスケートボード FScom

スノボのオフトレにスケボーは良いのか？

良いんです！！
スノーボードのオフトレーニングにスケートボードっていいの？
たまに聞かれる質問です。
オフシーズンは体がなまってしまうのでサーフィンやスケボーなどのヨコノリ系でオフトレを！！って感じなのだと思います。よくサーフィンでもトレーニングのためにロングボード（スケボー）やったりしてるのを見かけますが、同様にスケートボードはスノボのオフトレに十分なると思います。

ただし、私自身が体感した違いがあります。それは、、、
スノーボードには横ズレがありますよね。エッジをしっかりきかせればズレは少ないですが、ウィールでしっかり路面に接地しているスケボーとは若干、感覚が違います。

感覚が違うのに、なにがスノーボードのトレーニングに役に立つかっていうと・・・

様々な体重（重心）移動の感覚を覚えられる
オフシーズンも継続して横乗り体幹を鍛え続けられる
マニュアル系トリックでグラトリの点乗りの感覚を養える

他にもあると思いますが、このようなことは実際に経験しています。
もちろん、オフトレ用の専用施設で出来るのがベストだと思いますが、なかなかハードル高いですよね。
なので、スケボー等、横乗り系スポーツをオフシーズンにやるのはお手軽で効果が高いです。

僕自身はスケーターなので当然、継続してスケボーをやっていたわけですが、スノーボードのシーズン初めにやる感覚は前回やった時とほぼ変わらず、すぐに同じ感覚で滑り始めることが出来ました！！
これって、オフトレとして効果ありってことですよね。

特にグラトリやる方にはフリースタイル！

特にグラトリ（グランドトリック）をやる方にはスケボーのフリースタイルというカテゴリで良く行われるウォーキング系のトリックは重心移動のトレーニングにもってこいです。例えばスノボで言うところのテールプレスターンがスケボーのスペースウォークだったりします。
※もちろん全然体重のかけ方は異なりますが、重心移動の練習としては役に立ちます！
私自身がフリースタイラーでウォーキングトリックは比較的得意な方です。スノーボードを始めたのはちょうどグラトリが流行りだしたころでした。当時はスケボー一色だったので、一番最初にスノーボードに誘われたときはあまり気乗りしなかったのですが一日でスノボに普通にのることができるようになり、グラトリも数日であっという間にいろいろできるようになりました。で、結局すごく楽しんでいました（笑）その時連れて行ってくれた仲間がびっくりしていましたよ！！
全員がそうなるとは言いきれませんが、僕の周りのフリースタイルスケートボーダーでスノーボードは後から行った。という人はおよそ同様な体験をしたことがあるようです。

以下は筆者の映像ですが、ちょうど2分あたりからウォーキングトリックを行っています。